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Ejercicio

Desgarro muscular

Desgarro muscular en el Deporte

Todos los deportistas, ya sea de alto rendimiento o de fin de semana, han escuchado sobre desgarros. Es una de las lesiones más frecuentes, y sí, se pueden prevenir… O al menos disminuir la probabilidad de sufrir un desgarro. ¿Qué es un desgarro? Un desgarro muscular se define como la ruptura o pérdida de continuidad […]

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Tabaquismo

Rehabilitación respiratoria al dejar de fumar

El cigarro contiene sustancias que generan gran adicción. La mayoría de las personas no tiene consciencia de los graves efectos que provoca en la salud y cómo puede producir una mayor dependencia día a día, además de lo difícil que puede ser dejar de fumar sin la ayuda correcta. Efectos negativos del tabaquismo La nicotina

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Tendinosis patelar

Tendinosis en el deporte

Las tendinosis (a veces referidas como “tendinitis”, aunque no son lo mismo) son lesiones que ocurren en el paratendón y/o tendón, provocadas en consecuencia al sobreuso del músculo y generando dolor a la contracción muscular, más una pérdida en la capacidad de respuesta, una correcta regeneración o cicatrización ante una carga repetitiva. Las tendinosis representan

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