Deporte

Tendinosis patelar

Tendinosis en el deporte

Las tendinosis (a veces referidas como “tendinitis”, aunque no son lo mismo) son lesiones que ocurren en el paratendón y/o tendón, provocadas en consecuencia al sobreuso del músculo y generando dolor a la contracción muscular, más una pérdida en la capacidad de respuesta, una correcta regeneración o cicatrización ante una carga repetitiva. Las tendinosis representan […]

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Hidratación

Hidratación y fútbol: Cómo maximizar el rendimiento

El fútbol es un deporte que requiere de capacidades físicas presentes y definidas durante todo el partido. Las principales son la resistencia (o capacidad aeróbica) y la potencia o fuerza explosiva (capacidad anaeróbica), sin mencionar las habilidades técnicas involucradas; pero el factor que juega la hidratación por lo general es subestimado. Todas éstas determinan el

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